关于脚踝韧带损伤怎么治疗好脚踝韧带损伤吃中药能治好吗这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、分清伤势的轻重，如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

2、可以考虑保守治疗，当然如果是保守治疗而言，早期疼痛期间也需要休息三周，结合外敷中药，华^氏骨方t 以消炎止痛和促进周围组织的恢复。

3、还要注意这几点：注意饮食 崴脚后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。

4、另外，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。

5、如：豆类，牛奶，骨头汤，牛肉等适当运动 在崴脚后期，适当的恢复性锻炼是至关重要的，它可以促进血液循环和关节复位，以达到促进康复的功效。

6、还可以热敷 崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。