大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月子里奶水稀怎么办，奶水稀怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果妈妈营养不良或者生病，前乳和后乳都会很稀，对宝宝的发育会有影响。

2、建议饮食要合理，营养要均衡。

3、多吃肉、鱼、蛋、豆制品、牛奶等食物，可以煮猪蹄汤、鱼汤，搭配新鲜蔬菜水果。

4、 增加富含钙、维生素和纤维素的食物。

5、适当的户外运动和阳光有利于钙的吸收。

6、保持好心情，保证妈妈的奶水充足。

7、即使宝宝吃了一些稀牛奶，也会很有营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。