1.黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高。
2.黑豆中含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分。
3.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
黑豆的营养
最佳答案 1.黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高。 2.黑豆中含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分。 3.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液...
猜你喜欢
2009年出生今年几岁（2009年黄历）
天妖傀结局（什么是天妖傀）
消耗性生物资产有哪些科目（消耗性生物资产有哪些）
51元素符号是什么意思（51元素）
英雄联盟永恒梦魇一级大招有多远（英雄联盟永恒梦魇出装）
结婚16年是什么婚（结婚15年是什么婚）
热门推荐
